網(wǎng)站小編空城舊憶據(jù)網(wǎng)絡(luò)最新關(guān)于“2020年幾點(diǎn)幾分驚蟄（2020年的驚蟄是幾點(diǎn)幾分）”報(bào)道資料整理發(fā)布相關(guān)事件細(xì)節(jié)！本文目錄一覽：

1、驚蟄簡(jiǎn)介及詳細(xì)資料 2、2020年驚蟄是幾月幾號(hào) 3、2020年驚蟄是幾月幾號(hào)幾點(diǎn)？ 4、驚蟄節(jié)氣（3月5—3月6）那天幾點(diǎn)幾分是驚蟄時(shí)辰？ 驚蟄簡(jiǎn)介及詳細(xì)資料

節(jié)氣別稱(chēng)

該節(jié)氣在歷史上也曾被稱(chēng)為"啟蟄"。《夏小正》曰:"正月啟蟄"。在現(xiàn)今的漢字文化圈中，日本仍然使用"啟蟄"這個(gè)名稱(chēng)。

平靜書(shū)齋

漢朝第六代皇帝漢景帝的諱為"啟"，為了避諱而將"啟"改為了意思相近的"驚"字。同時(shí)，孟春正月的驚蟄與仲春二月節(jié)的"雨水"的順序也被置換。同樣的，"谷雨"與"清明"的順次也被置換。

漢初以前 立春-啟蟄-雨水-春分-谷雨-清明

漢景帝代 立春-雨水-驚蟄-春分-清明-谷雨

進(jìn)入唐代以后，"啟"字的避諱已無(wú)必要，"啟蟄"的名稱(chēng)又重新被使用。但由于也有不用慣的原因，大衍歷再次使用了"驚蟄"一詞，并沿用至今。日本與中國(guó)一樣，在歷代的具注歷中使用"驚蟄"。此后，日本也采用了大衍歷與宣明歷。"啟蟄"的名稱(chēng)在日本的使用始于貞享改歷的時(shí)候。

日期計(jì)算

計(jì)算公式:[Y*D+C]-L

驚蟄圖示

公式解讀:年數(shù)的后2位乘0.2422加5.63取整數(shù)減閏年數(shù)。21世紀(jì)驚蟄的C值=5.63。

舉例說(shuō)明:2088年驚蟄日期=[88×0.2422+5.63]-[88/4]=26-22=4，3月4日是驚蟄。

驚蟄的參考時(shí)間:

2013年驚蟄時(shí)間:正月二十四日(公歷3月5日) 18:14:51

2014年驚蟄時(shí)間:二月初六日(公歷3月6日) 00:02:15

2015年驚蟄時(shí)間:正月十六日(公歷3月6日)05:55:39

2016年驚蟄時(shí)間:正月二十七日(公歷3月5日)11:43:30

2017年驚蟄時(shí)間:二月初八日(公歷3月5日) 17:32:40

2018年驚蟄時(shí)間:正月十八日(公歷3月5日) 23:28:06

2019年驚蟄時(shí)間:正月三十日(公歷3月6日) 05:09:39

2020年驚蟄時(shí)間:二月十二日(公歷3月5日) 10:56:44

2021年驚蟄時(shí)間:正月二十二日(公歷3月5日) 16:53:32

2022年驚蟄時(shí)間:二月初三日(公歷3月5日) 22:43:34

2023年驚蟄時(shí)間:二月十五日(公歷3月6日) 04:36:02

2024年驚蟄時(shí)間:正月二十五日(公歷3月5日) 10:22:31

2025年驚蟄時(shí)間:二月初六日(公歷3月5日) 16:07:02

2026年驚蟄時(shí)間:正月十七日(公歷3月5日) 21:58:43

2027年驚蟄時(shí)間:正月二十九日(公歷3月6日) 03:39:14

2028年驚蟄時(shí)間:二月初十日(公歷3月5日) 09:24:27

2029年驚蟄時(shí)間:正月二十一日(公歷3月5日) 15:17:15

2030年驚蟄時(shí)間:二月初二日(公歷3月5日) 21:02:55

氣候特點(diǎn)

"春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)"，驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的"九九"艷陽(yáng)天，氣溫回升，雨水增多。除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，我國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3-6℃，沿江江南地區(qū)為8℃以上，而西南和華南已達(dá)10-15℃，早已是一派融融春光了。

"春雷驚百蟲(chóng)"，溫暖的氣候條件利于多種病蟲(chóng)害的發(fā)生和蔓延，田間雜草也相繼萌發(fā)，應(yīng)及時(shí)搞好病蟲(chóng)害防治和中耕除草。"桃花開(kāi)，豬瘟來(lái)"，家禽家畜的防疫也要引起重視了。這時(shí)，氣溫回升較快，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。我國(guó)南方大部分地區(qū)，常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴;而華北西北部除了個(gè)別年份以外，一般要到清明才有雷聲，為我國(guó)南方大部分地區(qū)雷暴開(kāi)始最晚的地區(qū)。

驚蟄雷鳴

驚蟄雷鳴最引人注意。如"未過(guò)驚蟄先打雷，四十九天云不開(kāi)"。驚蟄節(jié)氣正處乍寒乍暖之際，根據(jù)冷暖預(yù)測(cè)后期天氣的諺語(yǔ)有:"冷驚蟄，暖春分"等。驚蟄節(jié)的風(fēng)也有用來(lái)作預(yù)測(cè)后期天氣的依據(jù)。如"驚蟄刮北風(fēng)，從頭另過(guò)冬"、"驚蟄吹南風(fēng)，秧苗遲下種"。現(xiàn)代氣象科學(xué)表明，"驚蟄"前后，之所以偶有雷聲，是大地濕度漸高而促使近地面熱氣上升或北上的濕熱空氣勢(shì)力較強(qiáng)與活動(dòng)頻繁所致。從我國(guó)各地自然物候進(jìn)程看，由于南北跨度大，春雷始鳴的時(shí)間遲早不一。云南南部在1月底前后即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬。"驚蟄始雷"的說(shuō)法僅與沿長(zhǎng)江流域的氣候規(guī)律相吻合。

物候特征

物候桃始華:桃，果名，花色紅，是月始開(kāi)。

倉(cāng)庚鳴:庚，亦作鹒，黃鸝也。《詩(shī)》所謂"有鳴倉(cāng)庚"是也。

《章龜經(jīng)》曰:"倉(cāng)，清也;庚，新也。感春陽(yáng)清新之氣而初出，故名。"其名最多;

《詩(shī)》曰"黃鳥(niǎo)",齊人謂之"搏黍",又謂之"黃袍",僧家謂之"金衣公子"，其色鵹黑而黃，又名鵹黃，諺曰:"黃栗留黃鶯"，鶯兒皆一種也。

鷹化為鳩:鷹，蟄鳥(niǎo)也，鷂鹯之屬;鳩，即今之布谷。

《章龜經(jīng)》曰:"仲春之時(shí)，林木茂盛，又喙尚柔，不能捕鳥(niǎo)，瞪目忍饑，如癡而化，故名曰鸤鳩。"

《王制》曰:"鳩化為鷹，秋時(shí)也。"此言鷹化為鳩，春時(shí)也。以生育肅殺氣盛，故鷙鳥(niǎo)感之而變耳。

孔氏曰:"化者，反歸舊形之謂。"故鷹化為鳩，鳩復(fù)化為鷹，如田鼠化為鴽，則鴽又化為田鼠;

若"腐草為螢"，"雉為蜃"，"爵為蛤",皆不言化，是不再?gòu)?fù)本形者也。

農(nóng)忙季節(jié)

農(nóng)諺"到了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇。"到了驚蟄，中國(guó)大部地區(qū)進(jìn)入春耕大忙季節(jié)。真是:季節(jié)不等人，一刻值千金。大部分地區(qū)驚蟄節(jié)氣平均氣溫一般為12℃至14℃，較雨水節(jié)氣升高3℃以上，是全年氣溫回升最快的節(jié)氣。日照時(shí)數(shù)也有比較明顯的增加。但是因?yàn)槔渑諝饨惶妫鞖獠环€(wěn)定，氣溫波動(dòng)甚大。華南東南部長(zhǎng)江河谷地區(qū)，多數(shù)年份驚蟄期間氣溫穩(wěn)定在12℃以上，有利于水稻和玉米播種，其余地區(qū)則常有連續(xù)3 天以上日平均氣溫在12℃以下的低溫天氣出現(xiàn)，不可盲目早播。驚蟄雖然氣溫升高迅速，但是雨量增多卻有限。華南中部和西北部驚蟄期間降雨總量?jī)H10毫米左右，繼常年冬干之后，春旱常常開(kāi)始露頭。這時(shí)小麥孕穗、油菜開(kāi)花都處于需水較多的時(shí)期，對(duì)水分要求敏感，春旱往往成為影響小春產(chǎn)量的重要因素。植樹(shù)造林也應(yīng)該考慮這個(gè)氣候特點(diǎn)，栽后要勤于澆灌，努力提高樹(shù)苗成活率。

重要意義

這個(gè)節(jié)氣在農(nóng)忙上有著相當(dāng)重要的意義。我國(guó)勞動(dòng)人民自古很重視驚蟄節(jié)氣，把它視為春耕開(kāi)始的日子。唐詩(shī)有云:"微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起。"農(nóng)諺也說(shuō):"過(guò)了驚蟄節(jié)，春耕不能歇"、"九盡楊花開(kāi)，農(nóng)活一齊來(lái)。"華北冬小麥開(kāi)始返青生長(zhǎng)，土壤仍?xún)鋈诮惶妫皶r(shí)耙地是減少水分蒸發(fā)的重要措施。"驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣"，這是當(dāng)?shù)厝嗣穹篮当劦膶氋F經(jīng)驗(yàn)。沿江江南小麥已經(jīng)拔節(jié)，油菜也開(kāi)始見(jiàn)花，對(duì)水、肥的要求均很高，應(yīng)適時(shí)追肥，干旱少雨的地方應(yīng)適當(dāng)澆水灌溉。南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長(zhǎng)的需要，防止?jié)窈t是最重要的。俗話說(shuō):"麥溝理三交，賽如大糞澆"、"要得菜籽收，就要勤理溝"。必須繼續(xù)搞好清溝瀝水工作。華南地區(qū)早稻播種應(yīng)抓緊進(jìn)行，同時(shí)要做好秧田防寒工作。隨著氣溫回升，茶樹(shù)也漸漸開(kāi)始萌動(dòng)，應(yīng)進(jìn)行修剪，并及時(shí)追施"催芽肥"，促其多分枝，多發(fā)葉，提高茶葉產(chǎn)量。桃、梨、蘋(píng)果等果樹(shù)要施好花前肥。

蔬菜管理

1.保護(hù)地蔬菜作物的栽培管理

對(duì)節(jié)能型日光溫室栽培的越冬黃瓜、西葫蘆、番茄、辣椒的管理應(yīng)進(jìn)行中耕劃鋤，提高地溫增加透氣性，促進(jìn)新根生長(zhǎng)。在管理上要結(jié)合防病進(jìn)行葉面追肥，對(duì)受凍害或長(zhǎng)勢(shì)較弱(漚根)的作物要盡快換茬提高春季產(chǎn)量。

2.做好病蟲(chóng)害防治

由于溫度低，陰天較多，灰霉病、葉霉病、霜霉病、早疫病、晚疫病、根腐病發(fā)生較為普遍，要及時(shí)噴施各類(lèi)殺菌劑，防止病菌擴(kuò)散造成更大危害。

果樹(shù)管理

驚蟄后氣候逐漸變暖，萬(wàn)物開(kāi)始復(fù)蘇，是梨、桃、李等落葉果樹(shù)的開(kāi)花抽梢期和柑桔、楊梅等常綠果樹(shù)的萌芽前期，也是果園年周期管理中非常重要的一個(gè)時(shí)期，在生產(chǎn)管理中主要應(yīng)做好以下幾點(diǎn):

1.注意清除越冬病原菌和越冬代害蟲(chóng)

一是及早清除園內(nèi)枯枝、落葉、僵果及雜草等，并集中燒毀;二是清理刮除枝干上的粗皮、爛疤，處理后用百菌敵1~10倍液涂抹傷口;三是抽梢前選晴暖日子全園噴石硫合劑一次，落葉果樹(shù)用波美3~5度(也可用晶體石硫合劑20倍代替，已開(kāi)花展葉的李、桃等應(yīng)改用百菌敵300倍液)，常綠果樹(shù)用波美1度(也可用晶體石硫合劑100倍代替)。

2.加強(qiáng)芽前肥施用

主要施用尿素和有機(jī)質(zhì)肥料，梨、桃、李等在驚蟄前開(kāi)環(huán)狀溝或放射溝株施"圣佛萊"牌有機(jī)復(fù)合肥2.5~5kg加尿素0.1~0.2kg，施后覆土;在新梢展葉期和花蕾期各噴一次有機(jī)液肥或綠芬威2號(hào)1000倍加0.2%硼砂液;梨、桃、李等在花蕾期噴"果大多"每包加水90kg，謝花后再?lài)?果大多"每包加水45kg。

3.合理用藥，適時(shí)化學(xué)防治

梨在花蕾期，桃、李在花謝后即用2.5%消虱蚜1000倍加40%毒死蜱1000倍加80%果菌速凈800倍液(梨再加20%三唑酮乳油2000倍或20%粉銹星1500倍)噴1~2次。

4.及時(shí)疏花或花序

梨在現(xiàn)蕾期先疏去弱花序，再根據(jù)需要每隔5~10cm留一花序，其余一律疏除(僅疏去花蕾)，授粉條件好的每花序留一半左右的邊花蕾，疏去中心花蕾;桃、李等也宜加強(qiáng)疏花和疏果工作。

畜牧管理

驚蟄后氣溫開(kāi)始回升，降雨量增加。此時(shí)，田野間青草開(kāi)始生長(zhǎng)、綠肥紅花草子和黃花草子生長(zhǎng)旺盛，給草食家畜開(kāi)始提供青綠飼料。這一時(shí)期，畜禽重點(diǎn)是抓好耕牛補(bǔ)料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必須抓緊。一般在春耕前半個(gè)月至一個(gè)月開(kāi)始給牛增加營(yíng)養(yǎng)。

1.春季也是母牛配種季節(jié)，為不失時(shí)機(jī)抓好春配，適當(dāng)加強(qiáng)種公牛和繁殖母牛的飼養(yǎng)管理。

2.生豬重點(diǎn)抓好春季豬瘟和牲畜"五號(hào)病"的預(yù)防注射，同時(shí)預(yù)防豬只受涼感冒發(fā)熱。

3.春季是家兔繁殖的黃金季節(jié)，要抓好長(zhǎng)毛兔和肉用兔的春繁工作。要做到適時(shí)配種。

4.養(yǎng)雞專(zhuān)業(yè)戶(hù)，早春三月，天氣多變，必須采取薄膜保溫室育雛，提高育雛成活率。

5.防止飼料霉變，日糧中應(yīng)添加抗霉劑，同時(shí)防止孕畜流產(chǎn)。

6.防止兔、禽球蟲(chóng)病、流感等病。

民間習(xí)俗

祭白虎化解是非

中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。

驚蟄吃梨

在民間素有"驚蟄吃梨"的習(xí)俗。驚蟄吃梨源于何時(shí)，無(wú)跡可尋，但祁縣民間卻有這樣一則代代相傳的故事。傳說(shuō)聞名海內(nèi)的晉商渠家，先祖渠濟(jì)是上黨長(zhǎng)子縣人，明代洪武初年，帶著信、義兩個(gè)兒子，用上黨的潞麻與梨倒換祁縣的粗布、紅棗，往返兩地間從中贏利，天長(zhǎng)日久有了積蓄，在祁縣城定居下來(lái)。雍正年間，十四世渠百川走西口，正是驚蟄之日，其父拿出梨讓他吃后說(shuō)，先祖販梨創(chuàng)業(yè)，歷經(jīng)艱辛，定居祁縣，今日驚蟄你要走西口，吃梨是讓你不忘先祖，努力創(chuàng)業(yè)光宗耀祖。渠百川走西口經(jīng)商致富，將開(kāi)設(shè)的字號(hào)取名"長(zhǎng)源厚"。后來(lái)走西口者也仿效吃梨，多有"離家創(chuàng)業(yè)"之意，再后來(lái)驚蟄日也吃梨，亦有"努力榮祖"之念。

關(guān)于驚蟄吃梨還有其他幾種說(shuō)法:

1.是因?yàn)轶@蟄這個(gè)節(jié)氣萬(wàn)物復(fù)蘇!驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，除了注意防寒保暖，還因氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此時(shí)飲食起居應(yīng)順肝之性，吃梨助益脾氣，令五臟和平，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。

2.古代時(shí)生物類(lèi)別比較多，有些傳染病也沒(méi)有100%的特效藥，而驚蟄這一天正是萬(wàn)蟲(chóng)蘇醒的時(shí)候，吃梨是提醒大家小心并預(yù)防。

3.蘇北及山西一帶有流傳有"驚蟄吃了梨，一年都精神!"的民諺。也有人說(shuō)"梨"諧音"離"，據(jù)說(shuō)，驚蟄吃梨可讓蟲(chóng)害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成，這一天全家都要吃梨。

蒙鼓皮

驚蟄是雷聲引起的。古人想像雷神是位鳥(niǎo)嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮。《周禮》卷四十《揮人》篇上說(shuō):"凡冒鼓必以啟蟄之日。"注:"驚蟄，孟春之中也，蟄蟲(chóng)始聞雷聲而動(dòng);鼓，所取象也;冒，蒙鼓以革。"可見(jiàn)不但百蟲(chóng)的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬(wàn)物之靈的人類(lèi)也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。

"打小人"驅(qū)趕霉運(yùn)

驚蟄象征二月份的開(kāi)始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻，家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即"打小人"的前身。

驚蟄民間習(xí)俗

所以每年驚蟄那天便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景:婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念:"打你個(gè)小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔"的打小人咒語(yǔ)。

《千金月令》上說(shuō):"驚蟄日，取石灰糝門(mén)限外，可絕蟲(chóng)蟻。"石灰原本具有殺蟲(chóng)的功效，在驚蟄這天，灑在門(mén)檻外，認(rèn)為蟲(chóng)蟻一年內(nèi)都不敢上門(mén)，這和聞雷抖衣一樣，都是在百蟲(chóng)出蟄時(shí)給它一個(gè)下馬威，希望害蟲(chóng)不要來(lái)騷擾自己。

抒發(fā)內(nèi)心不忿

很多人都將"打小人"神化，其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已，打小人的用意在于透過(guò)拍打代表對(duì)頭人的紙公仔，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿，大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，冇小人搞搞震，而被"打"的對(duì)象，主要是二奶以及工作上的"金手指"。打小人的目的，就是要希望他們知難而退及抒發(fā)個(gè)人內(nèi)心的不忿。

養(yǎng)生概要

古羅馬醫(yī)生蓋倫(公元129?公元200年)在體液學(xué)說(shuō)的基礎(chǔ)上曾把人的氣質(zhì)分為四種類(lèi)型，即性情急噪，動(dòng)作迅猛的膽汁質(zhì)型;性情活躍，動(dòng)作靈敏的多血質(zhì)型;性情沉穩(wěn)，動(dòng)作遲緩的黏液質(zhì)型;性情脆弱，動(dòng)作遲鈍的抑郁質(zhì)型。近代著名科學(xué)家巴普洛夫把人分為興奮型、活潑型、安靜型和脆弱型等四種類(lèi)型，與蓋倫的分類(lèi)基本相當(dāng)。上述四分法在西方醫(yī)學(xué)界頗具影響。而中國(guó)早期的醫(yī)學(xué)著作《靈樞·陰陽(yáng)二十五人》則根據(jù)人的形體、膚色、認(rèn)識(shí)能力、情感反映、意志強(qiáng)弱、性格靜燥以及對(duì)季節(jié)氣候的適應(yīng)能力等方面的差異，將體質(zhì)分為木、火、土、金、水五大類(lèi)型，又根據(jù)經(jīng)絡(luò)氣血在頭面、四肢所反映出的生理特征，將每一類(lèi)再分為五類(lèi)，即靈樞所稱(chēng)的"陰陽(yáng)二十五人"。

驚蟄養(yǎng)生食物鴨血菠菜湯

雖說(shuō)中西醫(yī)學(xué)對(duì)人的體質(zhì)都有分類(lèi)，但迄今為止，西方醫(yī)學(xué)對(duì)人體體質(zhì)的各種分類(lèi)學(xué)說(shuō)，都無(wú)法直接指導(dǎo)臨床治療與養(yǎng)生康復(fù)，惟有中醫(yī)學(xué)可對(duì)人體體質(zhì)進(jìn)行有效的臨床指導(dǎo)和養(yǎng)生康復(fù)的實(shí)踐。 《素問(wèn)·異法方宜論》指出:"東西南北中五方由于地域環(huán)境氣候不同，居民生活習(xí)慣不同，所形成不同的體質(zhì)，易患不同的病癥，因此治法隨之而異。"朱丹溪的《格致余論》說(shuō):"凡人之形，長(zhǎng)不及短，大不及小，肥不及瘦，人之色，白不及黑，嫩不及蒼，薄不及厚。而況肥人多濕，瘦人多火;白者肺氣虛，黑者腎不足。形色既殊，臟腑亦異，外證雖同，治法迥別也"。在《醫(yī)理輯要·錦囊覺(jué)后篇》中又有:"要知易風(fēng)為病者，表氣素虛;易寒為病者，陽(yáng)氣素弱;易熱為病者，陰氣素衰;易傷食者，脾胃必虧;易老傷者，中氣必?fù)p"。由此我們不難看出，人體發(fā)病的主要原因，取決于體質(zhì)的不同，也就是說(shuō)體質(zhì)決定著對(duì)某些致病因素的易感性。如何改變不良的體質(zhì)狀態(tài)，是我們應(yīng)該關(guān)心的問(wèn)題。這里我要說(shuō)的是，體質(zhì)不是固定不變的，即使在同一環(huán)境中，只要我們本著積極的生活態(tài)度，采取積極的養(yǎng)生措施，是可以糾正體質(zhì)上的偏頗，達(dá)到延年益壽的目的。

除此之外，對(duì)我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，無(wú)論你是從商的生意人還是醫(yī)生或是其他的職業(yè)，積累一定的物候知識(shí)，對(duì)你的生活和工作都會(huì)有所幫助的。驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生也要根據(jù)自然物候現(xiàn)象，自身體質(zhì)差異進(jìn)行合理的精神、起居、飲食的調(diào)養(yǎng)。而體質(zhì)差異實(shí)際上是指體質(zhì)養(yǎng)生中因人養(yǎng)生的一個(gè)方面。由于人體稟賦于先天，受制于后天多種因素的影響，在其生長(zhǎng)發(fā)育和衰老過(guò)程中，形成了不同的心理、生理功能上的相對(duì)穩(wěn)定的某種特征，這種特征往往又決定著機(jī)體對(duì)某些致病因素的易感性和病變過(guò)程中的傾向性，因此在養(yǎng)生中要因人而異，不能一概而論。

驚蟄過(guò)后萬(wàn)物復(fù)蘇，是春暖花開(kāi)的季節(jié)，同時(shí)卻也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)。驚蟄時(shí)節(jié)人體的肝陽(yáng)之氣漸升，陰血相對(duì)不足，養(yǎng)生應(yīng)順乎陽(yáng)氣的升發(fā)、萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)，生機(jī)盎然。從飲食方面來(lái)看，驚蟄時(shí)節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少食動(dòng)物脂肪類(lèi)食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。由于春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查亦證實(shí)，驚蟄屬肝病的高發(fā)季節(jié)。此外，諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā)，因此要嚴(yán)防此類(lèi)疾病。

中醫(yī)所說(shuō)的體質(zhì)不同于人們常說(shuō)的氣質(zhì)。氣質(zhì)是人體在后天因素影響下所形成的精神面貌、性格、行為等心理功能方面的總和，也就是"神"的特征，而體質(zhì)是形與神的綜合反映。二者有著不可分割的內(nèi)在聯(lián)系。即體質(zhì)可以包括氣質(zhì)，但氣質(zhì)不等于體質(zhì)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:"春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。"其意是，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。這概括了驚蟄養(yǎng)生在起居方面的基點(diǎn)要點(diǎn)。

驚蟄天氣明顯變暖，飲食應(yīng)清溫平淡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等，增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特別是冰糖蒸梨對(duì)咳嗽具有很好的療效，而且制作簡(jiǎn)單方便，平時(shí)不妨把其當(dāng)作甜點(diǎn)食用。另外，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛，飲食宜清淡，油膩的食物最好不吃， *** 性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。

在山東的一些地區(qū)，農(nóng)民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅，意為煙熏火燎整死了害蟲(chóng)。在陜西，一些地區(qū)過(guò)驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒，發(fā)出噼啪之聲，象征蟲(chóng)子在鍋中受熱煎熬時(shí)的蹦跳之聲。在山西的雁北地區(qū)，農(nóng)民在驚蟄日要吃梨，意為與害蟲(chóng)別離。

在少數(shù)民族地區(qū)，廣西金秀縣的瑤族在驚蟄日家家戶(hù)戶(hù)要吃"炒蟲(chóng)"，"蟲(chóng)"炒熟后，放在廳堂中，全家人圍坐一起大吃，還要邊吃邊喊:"吃炒蟲(chóng)了，吃炒蟲(chóng)了!"盡興處還要比賽，誰(shuí)吃得越快，嚼得越響，大家就來(lái)祝賀他為消滅害蟲(chóng)立了功。其實(shí)"蟲(chóng)"就是玉米，是取其象征意義。

節(jié)日文化 農(nóng)事諺語(yǔ)

驚蟄吹起土，倒冷四十五。

冬雖過(guò)，倒春寒，萬(wàn)物復(fù)蘇很艱難。

驚蟄節(jié)到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲(chóng)。

天氣漸漸寒轉(zhuǎn)暖，華北田野地化通。

春季生產(chǎn)掀 *** ，從南到北忙春耕。

麥田追肥和澆水，緊跟鋤摟把土松。

大麥豌豆向日葵，突擊播種莫再等。

大蒜栽種不出九，精細(xì)認(rèn)真管大棚。

興修水利好時(shí)機(jī)，挖溝筑壩打深井，

莊稼歉收一年苦，不修水利代代窮。

春季造林好時(shí)機(jī)，因地制宜分樹(shù)種，

栽后護(hù)理要認(rèn)真，光栽不護(hù)白搭工。

家禽孵化黃金季，牲畜普遍來(lái)配種，

天暖花開(kāi)溫升高，畜禽打針?lè)酪卟　?/p>

快把魚(yú)塘整修好，放養(yǎng)魚(yú)苗好節(jié)令。

老鼠危害實(shí)不小，城鄉(xiāng)滅鼠齊行動(dòng)，

投餌夾套挖堵灌，鼠想逃命萬(wàn)不能。

朋友非常重農(nóng)事，不知師從那大師?

春雷一響，驚動(dòng)萬(wàn)物。

春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)。

驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙。

二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。

驚蟄有雨并閃雷，麥積場(chǎng)中如土堆。

二月打雷麥成堆。

驚蟄地氣通。

驚蟄斷凌絲。

地化通，見(jiàn)大蔥。

九盡楊花開(kāi)，春種早安排。

九九八十一，家里做飯地里吃。

九九加一九，遍地耕牛走。

凍土化開(kāi)，快種大麥。

大地化，快種葵花和蓖麻。

大麥豌豆不出九。

豌豆出了九，開(kāi)花不結(jié)紐兒。

種蒜不出九，出九長(zhǎng)獨(dú)頭。

驚蟄地化通，鋤麥莫放松。

麥鋤三遍無(wú)有溝，豆鋤三遍圓溜溜。

麥子鋤三遍，麥縫像條線。

麥子鋤三遍，等著吃白面。

麥子鋤三遍，皮薄多出面。

驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。

地化通，趕快耕。

到了驚蟄節(jié)，耕地不能歇。

驚蟄冷，冷半年。

詩(shī)詞

觀田家

(唐)韋應(yīng)物

微雨眾卉新，一雷驚蟄始。

田家?guī)兹臻e，耕種從此起。

丁壯俱在野，場(chǎng)圃亦就理。

歸來(lái)景常晏，飲犢西澗水。

饑劬不自苦，膏澤且為喜。

倉(cāng)廩物宿儲(chǔ)，徭役猶未已。

方慚不耕者，祿食出閭里。

作者簡(jiǎn)介:韋應(yīng)物(737~792)中國(guó)唐代詩(shī)人。長(zhǎng)安(今陜西西安)人。一說(shuō)卒于貞元九年(793)。

義雀行和朱評(píng)事

(唐)賈島

玄鳥(niǎo)雄雌俱，春雷驚蟄余。

口銜黃河泥，空即翔天隅。

一夕皆莫?dú)w，嘵嘵遺眾雛。

雙雀抱仁義，哺食勞劬劬。

雛既邐迤飛，云間聲相呼。

燕雀雖微類(lèi)，感愧誠(chéng)不殊。

禽賢難自彰，幸得主人書(shū)。

作者簡(jiǎn)介:賈島(779~843)，唐代詩(shī)人。漢族。字浪先(亦作閬仙)。范陽(yáng)(今北京附近)人。早年出家為僧，號(hào)無(wú)本。元和五年(810)冬，至長(zhǎng)安，見(jiàn)張籍。次年春，至洛陽(yáng)，始謁韓愈，以詩(shī)深得賞識(shí)。后還俗，屢舉進(jìn)士不第。

圖--驚蟄

驚蟄

驚蟄

詩(shī)畫(huà)/吳藕汀

杏花村酒寄千程，

佳果滿前莫問(wèn)名。

驚蟄未聞雷出地，

豐收有望看春耕。

2020年驚蟄是幾月幾號(hào)

2020年驚蟄是幾月幾號(hào)：3月5號(hào)

陽(yáng)歷時(shí)刻：2020年 3月5日，10:56:44 ，星期四

陰歷日期：二〇二〇年二月十二，星期四

開(kāi)始時(shí)刻：2020年3月5日，10:56:44，星期四

結(jié)束時(shí)刻：2020年3月20日，11:49，星期五

驚蟄，一年中的第三個(gè)節(jié)氣，在每年公歷3月5日或6日。農(nóng)歷書(shū)中記載：斗指丁為驚蟄，雷鳴動(dòng)，蟄蟲(chóng)皆震起而出，故名驚蟄。

[img]2020年驚蟄是幾月幾號(hào)幾點(diǎn)？

2020驚蟄是2020年03月05日，星期四

每年3月6日左右驚蟄。據(jù)《月令七十二候集解》云；“萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲(chóng)驚而出走矣。”蟄，即昆蟲(chóng)伏藏冬眠。生物鉆到土里冬眠越冬叫“入蟄”，第二年回春再鉆出來(lái)活動(dòng)，古時(shí)認(rèn)為是雷聲驚醒的，所以叫驚蟄。

驚蟄節(jié)時(shí)天氣轉(zhuǎn)暖，溫度逐漸升高，漸有春雷，土地解凍，春耕開(kāi)始，蟄伏在地下的冬眠生物驚醒，將出土活動(dòng)，越冬的蟲(chóng)卵也開(kāi)始孵化。

驚蟄習(xí)俗

咒雀

驚蟄咒雀，目的是在這一天咒過(guò)鳥(niǎo)雀，直至谷物成熟時(shí)，鳥(niǎo)雀都不敢來(lái)啄食谷物。雖然屬于無(wú)稽之談，但也是農(nóng)家愛(ài)惜米谷的表現(xiàn)。云南宜威，驚蟄時(shí)兒童咒雀，一定要把自己家所有的田埂走遍，才可以回家。有咒雀詞道：“金嘴雀，銀嘴雀，我今朝，來(lái)咒過(guò)，吃著我的谷子爛嘴殼。”

撒石灰

時(shí)值驚蟄，民間多有驅(qū)蟲(chóng)之舉，江西南昌在這天炒豆，名曰炒蟲(chóng)；b#溪一帶將石灰撤在廳柱礎(chǔ)石旁，據(jù)說(shuō)不生蟲(chóng)蟻。廣東大浦家家都將黃豆或麥子反復(fù)春炒，以驅(qū)除蟲(chóng)蟻。湖北天門(mén)一帶，兒童敲打征鼓木梆，歌唱游行，稱(chēng)為趕蝦蟆；

湖北恩施則用石灰撒地，畫(huà)出弓箭形狀，稱(chēng)之為射蟲(chóng)。江蘇堆寧這一天炒栗子，稱(chēng)為爆蟲(chóng)；常熟一帶的居民在白紙條上用紅筆寫(xiě)“二月二，諸蟲(chóng)螞蟻直人地”字樣，貼在桌腳床腳，以驅(qū)蟲(chóng)蟻；鎮(zhèn)江等地用守歲剩下的蠟燭照蟲(chóng)；松江則有燒蛇王香的做法。

驚蟄節(jié)氣（3月5—3月6）那天幾點(diǎn)幾分是驚蟄時(shí)辰？

驚蟄節(jié)氣（3月53月6）那天幾點(diǎn)幾分是驚蟄時(shí)辰？

（1）驚蟄節(jié)令：每年公歷3月5日或6日。

（2）驚蟄節(jié)氣解釋?zhuān)?

驚蟄是一個(gè)表述物候的節(jié)令，蟄是藏的意思，動(dòng)物鉆進(jìn)土里冬眠叫入蟄，到了驚蟄節(jié)的時(shí)候開(kāi)始有了雷聲，古人就認(rèn)為冬眠蟄伏的蟲(chóng)子聽(tīng)到了雷聲，受到驚動(dòng)，才從泥里鉆出來(lái)，開(kāi)始新的一年的活動(dòng)。

《月令七十二候集解》云：二月節(jié)萬(wàn)物出于震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲(chóng)驚而出走矣。

（3）歷年驚蟄節(jié)氣時(shí)間查詢(xún)：

2016年驚蟄時(shí)間：3月5日 11:43:30，農(nóng)歷 2016年正月(大)廿七

2017年驚蟄時(shí)間：3月5日 17:32:40，農(nóng)歷 2017年二月(大)初八

2018年驚蟄時(shí)間：3月5日 23:28:06，農(nóng)歷 2018年正月(小)十八

2019年驚蟄時(shí)間：3月6日 05:09:39，農(nóng)歷 2019年正月(大)三十

2020年驚蟄時(shí)間：3月5日 10:55:51，農(nóng)歷 2020年二月(大)十二

驚蟄節(jié)氣三候

（1）初候桃始華，

（2）二候倉(cāng)庚鳴，

（3）三候鷹化為雞，

三候現(xiàn)象說(shuō)明：

驚蟄的頭一個(gè)候應(yīng)滿園桃樹(shù)開(kāi)花，如霞似錦，讓人沉浸在無(wú)盡的美景之中：

二候是指的被稱(chēng)為倉(cāng)庚的黃鸝鳥(niǎo)，這時(shí)它在開(kāi)滿鮮花的樹(shù)枝間跳來(lái)跳去，鳥(niǎo)兒啼叫好像美妙的歌聲；

三候時(shí)天空中已經(jīng)看不到雄鷹的蹤跡，我們只能看見(jiàn)斑雞在鳴叫。

驚蟄節(jié)氣花信風(fēng)：

驚蟄時(shí)相繼開(kāi)放的分別是二十四番花信風(fēng)中的 桃花 、海棠和薔薇花。

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