“吃飯大汗，一生白干”，老祖宗的2句俗語精華，受益終生!

大家都知道我們國家是一個很有文化底蘊的國家，在這么多年的歷史當(dāng)中，有許多很好的文化，而且流傳到現(xiàn)在，除了充分的體現(xiàn)出古人智慧以外，也表達(dá)了他們對美好生活的憧憬。比如大家都知道的俗語，這其實就是其中經(jīng)典的一部分，雖然很多都是勞動人民所說的，但這其中所體現(xiàn)的意義卻是我們每一個人都要去學(xué)習(xí)的。

它雖然小，但這其中的智慧卻是我們不能忽視的，即便已經(jīng)幾千年了，但他依然能給我們現(xiàn)實生活帶來一定的意義。而我們今天要分享的這兩句話，就是從古代到現(xiàn)在，大家都相信的，如果你牢記，定會受益終身。

在很多人看來，梳發(fā)是一件很平常的事，尤其是對于女生而言，這是每天都要干的，但你知道它還有強身健體的作用嗎?梳發(fā)千遍，病能少一半，你知道這個道理嗎?

但千其實是個量詞，指的是很多次的意思，并不是必須一千次才可以，如果真的是這樣的話，自己會很累的，頭皮也會麻的。當(dāng)然，如果你正確梳發(fā)的確可以養(yǎng)生，從中醫(yī)來看，合理的刺激頭部，是可以的。

我們平時很容易忽視的這些事情，竟然是很多古代名人的愛好。比如蘇東坡，還有陸游，都是喜歡梳頭，86歲才去世，特別是古代短壽的年代，確實是很難得了。

第二，大家都知道汗是我們皮膚分泌的一種鹽性液體，而且對人很重要，因為我們平常劇烈運動都是通過出汗來排掉熱量調(diào)節(jié)體溫的。而這種正常的生理現(xiàn)象是一個必要的環(huán)節(jié)，同時，還可以排出毒素，可以保護(hù)我們的身體，總之這是個好事情。但有些人不動都會出汗，即使天氣并不是很熱，但仍然出了很多汗。顯然，這已經(jīng)超出了正常的范圍之內(nèi)，這樣子的話，不僅會弄臟衣服，還會產(chǎn)生怪怪的味道，這樣會傷害身體，如果不重視的話，長期下去肯定沒有好處，那么出汗過多，到底有什么壞處呢?

其實導(dǎo)致出汗多的原因有很多，但無論哪一種都是有害沒有好處的。中醫(yī)認(rèn)為，汗是人的精氣所在，我們在吃飯，以后會把這些轉(zhuǎn)化成能量，如果我們一邊補充能量，一邊流汗，不就是一生白干了嗎?

所以我們對待自己的身體是絕對不能馬虎的，反觀現(xiàn)在壓力變得越來越大，如果你想要獲得很好的休息環(huán)境，有時候是很難實現(xiàn)的。但即便是這樣，也要早睡早起，因為在夜晚修養(yǎng)以后會讓你第二天精神變得更好，準(zhǔn)備新一天的到來。但睡眠不夠好的話，就很難恢復(fù)自己的身體狀態(tài)，長久以此會對健康有傷害。

當(dāng)然，一定的身體鍛煉也是需要的，因為這是提高機能的最好途徑。同時，你要保持好的心態(tài)。

這兩句俗語，無論是否能夠被我們拿來借鑒，但是對這種生活是我們每一個人所希望的，畢竟身體才是財富，一旦失去了，就什么都失去了。既然生活還要繼續(xù)，就讓我們從珍惜健康開始。

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