很多人并沒有意識(shí)到自己正在被pua，這是因?yàn)閜ua往往會(huì)使用一些非常巧妙的手段來掩蓋自己的真實(shí)意圖，他們會(huì)表現(xiàn)得非常友好和真誠(chéng)，讓對(duì)方覺得自己是一個(gè)非常好的人。你知道pua具體行為有哪些嗎?下面就來談一談。

情緒操縱是指通過言語、行為或其他手段來影響他人的情緒狀態(tài)，以達(dá)到自己的目的，在pua中，情緒操縱被廣泛應(yīng)用，例如通過贊美、批評(píng)、忽悠等手段來操縱對(duì)方的情緒，讓對(duì)方產(chǎn)生好感或者陷入情感困境。

物化是指將人當(dāng)作物品來對(duì)待，忽視其內(nèi)在價(jià)值和尊嚴(yán)，僅僅將其視為自己的工具或者玩物，在pua里面，物化行為表現(xiàn)為將對(duì)方當(dāng)作自己的獵物，不斷地使用各種技巧和手段來追求對(duì)方，而忽視了對(duì)方的感受和意愿。

pua常常會(huì)使用貶低、嘲笑、挑剔等方式來打擊對(duì)方的自尊心，以此來讓對(duì)方感到自卑和無助，從而更容易被自己吸引，但是這種行為容易導(dǎo)致對(duì)方產(chǎn)生心理創(chuàng)傷，甚至?xí)l(fā)嚴(yán)重的心理問題。

跟蹤手段有很多，除了偷偷摸摸跟著出門，查看行蹤，還有瀏覽手機(jī)記錄、社交賬號(hào)動(dòng)態(tài)，以及查看手機(jī)定位等等，在各種令人窒息的嚴(yán)密監(jiān)控下，被pua的一方會(huì)感到很焦慮，不愿意與人接觸。

如果不順從，就會(huì)采用身體暴力來迫使屈服。所謂的打、抓、拉、扯，都是低強(qiáng)度暴力，而真正高段位的pua，是通過精神控制來摧毀對(duì)方的身體與最后意志力，從而達(dá)到自己的目的，在溫水煮青蛙的過程中讓對(duì)方慢慢麻木。

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