常吃的5種降血脂水果（五種最好的降血脂水果(高血脂患者必備)）
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2023-04-05
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水果是我們日常生活中經常會吃的一種食物，大多數水果都具有豐富的營養價值，而且還能對某些疾病產生療效，那么對于高血脂的人來說，常吃的5種降血脂水果是什么呢?下面就和小編來了解一下。
常吃的5種降血脂水果1.蘋果
蘋果具有降血脂的作用，它的糖分較少，適合所有人食用，而且其中含有豐富的果膠、維生素等營養物質，可以降低血液中膽固醇的濃度，從而預防人們患上高血脂，消化不良、便秘的人群也可以多吃蘋果。
2.獼猴桃
獼猴桃中富含維生素，被稱為“維生素之王”，其中還有豐富的膳食纖維，它能降低血液中的甘油三酯和膽固醇，加速血脂的分解，對于血脂循環不佳的患者來說，生活中可以多吃獼猴桃。
3.香蕉
香蕉有潤腸通便、降壓、降血脂的功效，其中富含鉀離子，它能加速身體的循環代謝，幫助排出體內的垃圾毒素，加上香蕉的脂肪和膽固醇較低，適合高血壓、高血脂、高膽固醇的患者食用。
4.西紅柿
西紅柿經常被當做水果，它同時也是一種蔬菜，其中含有番茄紅素，可以有效達到抗氧化、降血脂的功效，同時還能生津止渴、健胃消食，果肉中的維生素、果酸能夠預防血管堵塞。
5.柚子
柚子具有清熱降火的功效，可幫助身體排出毒素，起到美容養顏的效果，果肉中的果膠和維生素還能降低血液中血脂的濃度，預防高血脂疾病，平時多吃柚子能治療體內炎癥。
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