體現，最常見的一種體現是畏冷。其實除了怕冷之外，還有許多癥狀預示著腎虛。專家表明：假如有以下癥狀，要警惕一下是否是腎虛了，最好到醫院檢查一下。

　1、總是怕冷

有的人很怕冷，人家覺得熱，他還覺得冷，夏天他也要穿多一點的衣服，其實，畏寒是腎虛的體現。陽氣根源于腎，假如腎虛，人體的元陽就虛弱，陽氣不太足夠的時候，我們就會感到怕冷。

　2、不缺覺還總打哈欠

腎主欠，這個欠便是哈欠的欠。假如說你有幾天沒睡覺，熬的你不行了，你打哈欠，那是由于你熬夜的聯系，身體疲憊，當然你打哈欠也是身體的問題，假如你不熬夜也整天打哈欠肯定是和腎虛有聯系。

　3、經常不斷打噴嚏

在臨床上有許多人說我有過敏性鼻炎，體現是不斷地打噴嚏，氣候稍微一變涼就打噴嚏，或許有時候平白無故不斷地打噴嚏，這也是腎虛的體現。關于過敏性鼻炎的人，其根本的問題是腎虛的問題，你老打噴嚏要找醫師給你補補腎。

　4、面黑無光澤

有的人本身面色很好，可是后來面色越來越黑，這個就要留意了，那是你的腎氣有點虛了。特別是女性，你要是幾天不睡覺的話，馬上就會呈現黑眼圈。呈現黑眼圈便是腎虛的體現，所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最損害身體的。

　5、耳朵焦枯是腎虛

耳輪能夠反映腎氣和腎衰。假如耳朵是焦枯的，大部分是腎有問題，腎衰的人耳朵是干癟的，色彩也是黑的，然后是焦枯的體現，這是典型的腎虛的體現。

　6、經常無病嗟嘆

假如一個人整天總是哼哼唧唧的，即我們常說的無病嗟嘆。老愛嗟嘆便是一種腎虛的體現。中醫將人常發出的聲響歸納為呼、笑、歌、哭、呻五聲，并別離與五臟相對應，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。

　　7、總感覺口咸

五味(酸、苦、甘、辛、咸)跟臟腑是相對應的，與腎對應的味便是咸味。腎的五行(金、木、水、火、土)歸屬是水，咸味五行歸類也歸于水。因此大家以后就要留意了，若是發覺你的口總是咸的，那便是一種腎虛的體現，要去找醫師解決。

　　8、莫名感到驚駭

有的病人總平白無故地驚駭，總覺得懼怕，這是與腎虛有聯系的。由于在腎的情志那兒，恐是歸于腎的，沒有原因就懼怕，那是腎虛、腎氣不足夠的體現。

　　9、平白無故總顫栗

許多人平白無故總愛顫栗，這個栗與前面講的驚駭、畏寒是相關聯的腎虛體現。腎虛的人會比較驚駭，驚駭的人會哆嗦，怕冷的人也會哆嗦。大家都有領會，冷得不行的時候，身體就會哆嗦。所以你假如老是平白無故地哆嗦，也要留意這便是腎虛的體現。

　　10、身上有腐臭味

人體的氣味也能夠反映腎虛。假如身體上最近感覺到有一種反常的迂腐的氣味，壞了，這個人一定是腎虛了!由于腐的滋味歸于腎的滋味，五嗅(臊、焦香、腥、腐)里面的腐便是腎的滋味。尿毒病的病人身上便是臭的。假如身上產生迂腐的滋味，說明這個人腎病很嚴重。

　日常補腎攝生以補腎津為主

如上所述，腎虛能夠分許多種不清情況，假如以治療疾病為意圖，應當求助于醫師作專業判斷。普通人的日常補腎攝生，主張以食療為主而非藥療。

補腎常常與壯陽聯系在一塊，是不是意味著多吃溫陽的食物，就能補腎呢?專家表明，他更主張選擇陰陽偏性不明顯的食物為好。例如體質是腎陰不足，補陽并不能對癥，此類人群的要點并非補充溫陽食物，而需要滋陰。針對群眾人群的補腎，他主張能夠選擇補腎津的平緩質食物，如枸杞子、核桃、冬蟲夏草、肉蓯蓉等。

專家提示：年輕人補腎，除了能夠選用平緩質的食物之外，還要注重找到病因，以攻補腎。例如由于濕邪太重傷腎的行為，要通過化除濕邪來達到改進體質、養腎的意圖。

轉載請注明來 來探秘，本文標題：除了怕冷之外（這些癥狀也說明你腎虛了！）
本文地址： /qiqubaike/9829.html

標簽： 除了怕冷之外 這些癥狀也說明你腎虛了！