沙棘，性味甘、酸、溫。歸脾、胃、肺、心經(jīng)。具有健脾消食，止咳祛痰，活血祛瘀的作用。可以用于治療脾胃虛弱導(dǎo)致的疲乏無(wú)力，胃納不好等癥狀；痰濕蘊(yùn)肺導(dǎo)致的咳嗽，痰多，色白等癥狀；以及血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，有血塊，或者肢體疼痛，跌打損傷等癥狀。

沙棘營(yíng)養(yǎng)豐富，有大量的維生素c，可以防止心血管疾病，有抗癌防止肝病的效果。還有防止胃，是一種非常好的保肝護(hù)肝的保健品。還有效的保護(hù)胃黏膜，以及抑制胃酸的分泌。然后是沙棘的使用方法，沙棘果除了可以直接吃之外，還可以加工成果汁，果酒，果醬，果脯，果凍，飲料保健品還有沙棘干果沙棘葉等。我們可以根據(jù)自己的決定，可以直接食用，可以泡茶飲用，可以煲粥燉湯等等。

雖然沙棘沒(méi)有直接的副作用，但是食用以沙棘為原料制作的沖劑是有需要注意的地方的。經(jīng)過(guò)研究表明，如果過(guò)量服用沙棘顆粒，會(huì)出現(xiàn)吐奶、咳嗽和拉肚子。沙棘果實(shí)入藥具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，沙棘可降低膽固醇，緩解心絞痛發(fā)作，還有防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的作用。

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