在我們日常生活中，有很多糖類豐富了我們的生活。不過有一些人說糖是人類健康的殺手，但其實糖也是我們身體必備的一種元素。就比如我們的干他所儲存的最重要的部分就是糖原，就是能夠為我們身體提供必要的能量的。但是并不是所有的糖類都能夠完全轉化成糖原給我們身體提供能量，除了葡萄糖和蔗糖，在生活中還有一種糖，轉化率很小卻對人體危害比較大那就是糖果。

一、糖果中含有大量果糖

在糖果中所含有的最多的糖類就是果糖，它和蔗糖和葡萄糖能夠大規模轉化成糖原不一樣。這種糖在我們身體里，會使我們的血尿酸上升，從而導致我們無法完成正常的新陳代謝，就會造成過多脂肪囤積在我們身體的各個角落，也就是肥胖現象的產生。除此之外，它也會導致血壓上升，對于三高人群的是危害極大的。

二、果糖過多會導致動脈硬化

果糖另外一個危害就是能夠導致動脈硬化，而動脈作為我們身體輸送血液的最大支柱，他一旦硬化了，能夠帶來的就是血梗，腦血栓，心臟病等等一些列問題。所以說我們在日常生活中更多的倡導的是多吃一些軟化血管的食物，而不是能夠使它硬化的食物。那么果糖對人體的危害，從動脈這里就是一個最大的警告。

三、少量果糖可以轉化為糖原

不過對于這種對人體危害極大的果糖，我們也不能把它全部抵制，畢竟少量的果糖是可以轉化成糖原的。除此之外，少量果糖還能夠做到蔗糖和葡萄糖所做不到的給人體帶來愉悅感受的刺激。所以我們在食用果糖的時候一定要控制它的量。最后，因為果糖會導致肥胖和動脈硬化以及其他一系列問題，對人體的危害是三種糖類中最大的一種。

號稱是“世界上最難吃的糖”，Lakrit甘草糖。

甘草糖，又名干草糖，成分:甘草、甘草流浸膏粉、天然薄荷腦、八角茴香油、白砂糖、食用葡萄糖。

食物名稱：甘草糖。

含量參考：約每100克食物中的含量。?

能量：392 千卡。?

基本信息：

甘草性平、味甜，是一味補氣益脾的中藥，在中藥里面，甘草的作用很多，除具有補氣、益脾之外，還具有清熱解毒、通淋利尿的功能。甘草能緩急，還能起到對諸藥的調和作用。

甘草流浸膏，可以覆蓋在發炎的咽喉黏膜上，掩蓋局部的感覺神經末梢，從而減少刺激，發揮止咳效應。草、甘草流浸膏粉、天然薄荷腦、八角茴香油等成分共同協作，使甘草片的鎮咳祛痰作用非常顯著。

規格：100片。

使用方法：口服或含化，一次3-4片，一日3次。

以上內容參考：百度百科-甘草糖

葡萄糖。它的另一個名字叫血糖，是維持身體機能正常運轉的關鍵。同時，它也是最可怕的糖。

雖然葡萄糖很重要，就像很多事情一樣，它最好適度。不健康或失控的葡萄糖水平會產生持久而嚴重的影響。當血糖水平失控會產生嚴重的后果，最明顯的就是引發糖尿病、高血壓等。

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