春季吃什么水果好？春天必吃的11大水果包括草莓、香蕉、櫻桃、甜瓜、楊桃、火龍果、葡萄柚、橙子、檸檬、芒果和榴蓮。

春天是水果豐收的季節，不僅有更多的水果種類可供選擇，而且市場上的水果也更加新鮮美味。以下是11種春季必吃的水果：

1.草莓：草莓是春季的代表性水果，味道酸甜爽口，富含維生素C和纖維，有助于美白肌膚和促進消化。

2.香蕉：香蕉是補充能量的好選擇，含有豐富的鉀和維生素B6，有助于維持身體正常功能和健康體態。

3.櫻桃：酸甜多汁的櫻桃是春季的頂級水果之一，富含抗氧化物質和維生素C，有助于增強免疫力和抗衰老。

4.甜瓜：清甜爽口的甜瓜是春季消暑的好幫手，富含維生素A和C，有助于促進皮膚健康和預防感冒。

5.楊桃：楊桃的酸甜口感適合春季清淡的食欲，富含維生素C和纖維，有助于降低膽固醇和改善消化。

6.火龍果：火龍果的外形誘人，口感清爽，富含維生素C和膳食纖維，有助于排毒養顏和調節血糖。

7.葡萄柚：葡萄柚是春季的養顏水果，含有豐富的維生素C和抗氧化物質，有助于凈化皮膚和促進新陳代謝。

8.橙子：酸甜多汁的橙子是春季補充維生素C的首選，有助于增強免疫力和改善皮膚質地。

9.檸檬：檸檬富含維生素C和檸檬酸，具有抗菌和消炎作用，可以清熱解毒和促進新陳代謝。

10.芒果：芒果是春季水果中的“皇后”，富含維生素A和維生素C，有助于保持皮膚彈性和促進胃腸蠕動。

11.榴蓮：榴蓮雖然有獨特的氣味，但是卻是營養豐富的水果，含有豐富的維生素B和纖維，有助于增強免疫力和促進消化。

在春季選擇多樣化的水果，可以幫助身體補充各種營養物質，增強免疫力，改善肌膚質地，促進新陳代謝，有助于保持身體健康和活力。同時，注意搭配不同種類的水果，避免單一食用造成營養失衡，保持飲食的多樣性和均衡性，才能更好地享受春季水果帶來的健康益處。

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